Как научиться играть в большой теннис: правила, техника ударов для новичков

Для игры нужен корт, в виде специальной прямоугольной площадки. Некачественные мячи быстро теряют концентрацию сжатого воздуха из-за чего в течение игры их придется сменить несколько штук. По цвету в правилах тенниса регламентировано использование только белых и желтых мячей. Ворс покрытия мяча очень важен для стабилизации скорости и создания оптимального трения в полете. Для начинающего теннисиста все мячи выглядят одинаково, однако они сильно отличаются по материалам производства, назначению и целям использования.

Чтобы начать играть в теннис необходимо быть уверенным в состоянии своего здоровья, особое внимание требуется уделить сердцу и легким, а также различным мышцам и суставам. Один из самых зрелищных ударов в теннисе. Спортсмен не ждет, когда мяч ударится о корт, а сразу отправляет его на половину соперника. В зависимости от ситуации на корте теннисист будет выбирать свой способ отбить мяч и отправить его на половину соперника. Чтобы застать соперника врасплох теннисисты пользуются разными ударами. У спортсмена есть возможность отразить бросок до второго касания мяча о землю на его половине корта.

Правила игры предусматривают минимум шесть геймов в сете. На тай брейке очередность подачи тоже соблюдается. Их нужно придерживаться, чтобы игра не скатывалась в условное «бей-беги». Если при «больше» мяч забивает соперник, счет снова становится равным.

Что потребуется для игры в теннис

Из модельного ряда «елочек» стоит обратить внимание на Adidas, Asics, Babolat, Wilson и Yonex. Это, бесспорно, самый выигрышный вариант обуви для игры на грунте, но такая пара не подойдет для занятий на газонном покрытии или ковре по причине скольжения. Излишне напоминать о необходимости приобретения удобной пары, которая бы подходила для занятий на корте с определенным покрытием. При обострении любых хронических заболеваний заниматься теннисом также не рекомендуется. Если человеку нельзя заниматься активными видами спорта, этот тип нагрузки входит в ограничительный список. Будущему игроку предстоит сдать стандартные анализы, пройти врачей и ряд инструментальных диагностик.

Программа первых недель и частота занятий

• Только представьте Роджера Федерера, играющего желудком!
• Умение читать игру соперника помогает строить тактику на ходу.
• Обычно через 3–6 месяцев регулярных занятий можно пробовать играть по правилам.
• Оборонительная игра, наоборот, нацелена на надёжные удары и ожидание ошибок соперника.

Центр предлагает одни из самых доступных цен московской области при наличии передового оборудования и профессиональных кортов. Подмосковная академия дала миру Анастасию Харитонову, которая заняла место в женской сборной России по теннису. Предоставляется множество услуг от сдачи кортов в аренду, до обучения профессиональному спорту научиться правильно играть в большой теннис детей, занятия со взрослыми-любителями и мини-группами. Руководитель и создатель — в прошлом пятая ракетка мира. В межударном периоде руку следует расслаблять, чтобы предотвратить судороги и болевые ощущения в суставах. Иногда ребенок с правильно поставленным ударом может сделать его сильнее, чем накачанный взрослый мужчина.

Подача в большом теннисе: техника, виды и правила для начинающих

Начните с базового положения и мягкого подбрасывания мяча. Удар совершается спиной к корту в ситуации, когда спортсмен догоняет мяч, брошенный свечой. Самое главное в этом случае — рассчитать силу удара. Это удар по восходящему мячу, который соперник пустил «свечой».

Теперь вы знаете как научиться играть в большой теннис, с чего начать и как правильно подойти к вопросу о выборе школы или экипировки. Равновесие — важная часть игры, чем лучше теннисист владеет собственным телом, тем точнее, быстрее и подкрученнее будут удары, а значит отбить их сложнее. Чтобы путь в большом теннисе не был слишком тернистым, стоит в начале занятий воспользоваться советами от мастеров спорта новичкам. Иначе как правильно играть в большой теннис на турнирах, не допуская ошибок,  если мячи новые и неизвестные. Хотите попробовать играть в теннис, но не знаете, с чего начать? Это лишает времени и открывает корт для удара соперника в свободную зону.

Правильное перемещение по корту — основа любой стратегии. Если ваша подача удалась, выходите к сетке и завершайте розыгрыш ударом с лета — это тактика «серв-энд-воллей». Разнообразие подач в разные зоны квадрата заставляет соперника постоянно адаптироваться.

Если Уолтер Уингфилд предлагал играть всем на лужайке — это не значит, что так нужно делать всю жизнь. Поединки в парном теннисе могут проводится среди мужчин, женщин, а также в смешанном составе (в каждой команде 1 мужчина и 1 женщина). На сегодняшний день в большом теннисе имеются два разряда — одиночный и парный. Первая игра, которая напоминает большой теннис появилась во французских монастырях где-то в 11 веке.