Правила игры в большой теннис: кратко и понятно для начинающих

Оборонительная игра, наоборот, нацелена на надёжные удары и ожидание ошибок соперника. Подойдите к мячу, как для обычного удара, и мягко перебросьте его коротким движением. Этот удар позволяет отбить мяч до того, как он коснётся корта, и часто используется у сетки.

Правила в большом теннисе для начинающих

В этом случае вашим равносильным визави может стать тренировочная стенка, и вы не только не потеряете навыков игры, но и с успехом сможете оттачивать свое мастерство. Другим обстоятельством может быть утрата навыков игры из-за отсутствия партнера. Почему некоторые люди, не зависимо от возраста и продолжительности увлечением теннисом, вдруг бросают его? Играя с сильным спарринг-партнером, безусловно, вы будете иметь возможность оттачивать своё мастерство в сложных игровых ситуациях, но при этом практики выигрыша очка в простой ситуации вы не получите. Замечу, что большинство игроков в тренировочном процессе, чаше всего, научиться играть в теннис хотят иметь только равного по мастерству или более сильного спарринг-партнера и при этом не учитывают, что такой соперник не позволит поработать над их слабыми сторонами. Прогресс в игре непосредственно зависит от периодичности, содержательности тренировок и самоотдачи на них.

Однако с регулярной практикой и правильным подходом можно быстро освоить базовые навыки и получать удовольствие от игры. Чем лучше вы сочетаете стратегию и технику, тем успешнее будет ваша игра. Если видите, что соперник устал, увеличьте темп игры. Наблюдайте, в какие зоны чаще направляются подачи, и используйте слабые стороны оппонента. Умение читать игру соперника помогает строить тактику на ходу.

• Только при игре по правилам игроки будут получать максимальное удовольствие от игры, и будут избегать конфликтов.
• Главное — чтобы она была именно теннисной.
• Если мяч коснется троса при подаче, но попадет в квадрат соперника – назначается переподача.
• Для этого нужно побеждать в геймах, которые состоят из разыгранных очков.

Во-вторых, теннис требует от игроков хорошей координации и точности движений, что способствует улучшению общей физической формы и гибкости. Весь матч можно назвать настоящим мозговым боем, где каждый розыгрыш — это битва за каждый сантиметр корта. В теннисе каждый матч — это в первую очередь индивидуальное противостояние, где важна не только физическая подготовка, но и умение читать игру. Здесь нет равенства между всеми игроками, как, например, в футболе или баскетболе, где размер поля и правила унифицированы для всех. Особо стоит отметить 1968 год, когда началась Открытая эра, что позволило профессиональным игрокам участвовать в турнирах, и теннис стал по-настоящему глобальным.

Это 50−55 м/сек, а значит, мяч пролетает через корт (длина которого 23,77 м) за 0,5 сек, а игра у сетки уменьшает это время более чем в два раза. Поэтому, второй задачей является научиться предвидеть возможные удары соперника, чтобы успеть подготовиться к ответному удару и нанести его в наиболее подходящих условиях. Для этого необходимо научиться правильно передвигаться по корту, использовать ту или иную хватку ракетки, варьировать силу удара в зависимости от позиции нахождения на корте. А зная главные особенности и основные принципы выполнения соответствующих движений, можно самостоятельно разобраться в тонкостях, деталях различных ударов, найти свой стиль и манеру игры. Начать играть в теннис – это захватывающее путешествие в мир спорта и собственного развития.

Зоны в большом теннисе

Ракетка перед собой на уровне пояса, левая рука (для правшей) поддерживает обод, взгляд — на соперника и мяч. При верной базе удары легче даются и реже приводят к боли в кисти и спине. Правильная стойка и хват задают контроль мяча и снижают нагрузку на суставы. Они лучше держат стопу при резких старт‑стопах и обеспечивают сцепление с покрытием корта. На индивидуальную или групповую тренировку достаточно 3–6 мячей, при игре с друзьями можно взять целую тубу из 3–4 штук и обновлять их по мере износа.

Хорошая подача позволяет сразу захватить преимущество. Для этого нужно побеждать в геймах, которые состоят из разыгранных очков. Эти базовые знания помогут вам быстрее освоить теннис, развить тактику и уверенно чувствовать себя на любой площадке. В парной игре не забывайте задействовать коридоры для увеличения зоны атак.

Как научиться играть и побеждать

Желаю целенаправленности и упорства в освоении и познании многогранности этой чудесной игры! Чем выше вы будете подниматься по иерархической лестнице, тем больше должны уделять внимания взаимосвязи между теннисным интеллектом, техникой и психологией. Когда “убиваете” лёгкие мячи заставляйте себя концентрироваться даже ещё больше, чем в других игровых ситуациях. В результате сбивается привычный ритм ударных движений и начинаются допускаться простейшие ошибки. Другой причиной проигрыша более слабому сопернику, может послужить ваша расслабленность и переход на более низкий темп игры, тем самым, вы опуститесь до уровня оппонента. Ваши упорные оборонительные действия будут раздражать соперника, и он начнёт рисковать, что приведёт с его стороны к увеличению невынужденных ошибок.

Начать можно в любом возрасте, даже если ракетку раньше приходилось держать только в играх на приставке. Мобильное приложение для создания матчей и поиска партнёров по теннису. Как выбрать первую теннисную ракетку?

Для игры нужен корт, в виде специальной прямоугольной площадки. Некачественные мячи быстро теряют концентрацию сжатого воздуха из-за чего в течение игры их придется сменить несколько штук. Ворс покрытия мяча очень важен для стабилизации скорости и создания оптимального трения в полете. Для начинающего теннисиста все мячи выглядят одинаково, однако они сильно отличаются по материалам производства, назначению и целям использования.